خوشبختي براي سلامتي

مطالعه جديد نشان مي دهد كه خوشبختي براي سلامتي خوب است. اپيدميولوژيست ها در كالج دانشگاه لندن، نتايج خود را دوشنبه در مجله " مجموعه مقالات علمي ملي" گزارش دادند .

روانشناسي كودك

محققان اندرو استپتو و جين وردل به بررسي داده هاي جمع آوري شده در يك روز توسط مطالعه طولي پيري در انگلستان پرداختند. يك زيرمجموعه از 3،853 نفر در سن 52 تا 79 سالگي خواسته شد تا ميزان رضايت، هيجان، محتوا، نگراني، اضطراب و ترس را در مقياس 1 تا 4 در روز چهار بار در طول روز ضبط كند: بيداري 30 دقيقه بعد از بيدار شدن، ساعت 7 بعد از ظهر و دوباره رفتن به رختخواب. اندازه گيري هاي آنها از شادي، هيجان و رضايت در تركيب براي ايجاد نمره براي تاثير مثبت و يا خلق و خوي خوب است. نگراني، اضطراب و ترس رأي گيري براي اندازه گيري تأثير منفي يا خلق و خو بد تركيب شدند.

هنگامي كه محققان نمرات تاثير مثبت و منفي خود را داشتند، افراد را به سه گروه تقسيم كردند: بر اساس رتبه بندي مثبت و منفي آنها - بالا، متوسط ​​و كم - و بعد از آن پنج سال بعد از اعضاي هر يك از گروه ها براي ديدن افرادي كه فوت كرده بودند. در گروه بالايي، 3.6٪ از افراد فوت كرده بودند؛ در گروه متوسط، 4.6٪؛ و در گروه كم 7.3٪. 

اندرو استپتو، نويسنده اصلي اين مطالعه و استاد روانشناسي مي گويد: "ما پيش بيني كرده بوديم كه ممكن است ارتباط بين اين كه چگونه افراد شاد در طول روز احساس مي كنند و مرگ و مير خود را در آينده احساس مي كنند، اما ما تأثير قوي آن را داشته ايم." در دانشگاه كالج لندن، در انگلستان.

محققان عوامل ديگر مانند عوامل اجتماعي-اقتصادي، سلامت اوليه، افسردگي و ساير شاخص هاي سلامت را در نظر گرفتند. افراد با اثرات مثبت بالا هنوز ميزان مرگ و مير كمتر را نسبت به كساني كه كمتر خوشحال بودند. اين روند همچنان ادامه داشت وقتي تيم حذف داده ها از افراد كه در شش ماه اول پس از بررسي فوت كردند. نويسندگان نوشتند كه اين نشان داد كه "بعيد است كه اثرات ناشي از افرادي كه به طور جدي بيمار مبتلا به كم خوني PA [قبل از مرگ هستند] تأثير مثبت داشته باشد." تاثيرات منفي تاثير معناداري بر ميزان مرگ ومير نداشتند.

• محققان چالش هاي كاهش مرگ و مير تكتون را گزارش كرده اند
• CDC تحقيق در مورد سريع تكرار تيكه Longhorned آسيايي
• مدت زمان اختلالات تنفسي ممكن است بهتر از OSA خطر مرگ و مير را پيش بيني كند

نوشت Steptoe و Wardle نوشت: آنچه كه اين مطالعه را متفاوت ساخته است اين بود كه افراد در خلال زمان واقعي احساسات خود را گزارش مي دهند و بعدا آنها را به ياد نمي آورند. آنها اين نوشتار را «نشانگر دقيق تر حالت عاطفي» مي دانند. "يافته هاي حاضر، دلايل بيشتري را براي رفاه مثبت افراد سالخورده فراهم مي كند."

"هميشه وجود دارد براي خطا، البته؛ Pressman مي گويد: "اگر من يك بليط پاركينگ يا جايزه پوزيشن هاي خود را در راه مطالعه، من نمي خواهم به خصوص راضي، اما در مطالعه دخالت نمي كند، اما تاثير شادي در سلامت را بررسي مي كند. اما با توجه به اينكه اين مطالعه كار مي كرد، اين نشان مي دهد كه به طور متوسط ​​اين روز به طور معمول براي شركت كنندگان معمول بود. "

احساسات مثبت مي تواند در سلامت جسماني بهتر به چندين روش كمك كند. مناطق مغز درگير در شادي نيز به عنوان مثال در عملكرد رگ خون و التهاب دخالت دارند و مطالعات نشان داده اند كه سطح هورمون استرس كورتيزول تمايل به افزايش و كاهش احساسات دارد. Steptoe گفت: "ما از اين مطالعه حمايت نمي كنيم كه سعي در خوشبخت شدن داشته باشد.

نويسندگان دريافت كمك مالي از بنياد قلب بريتانيا، تحقيقات سرطان بريتانيا و موسسه ملي پيري (ايالات متحده) دريافت كردند.