اعتقاد بر اين كه ذهن نقش مهمي در سلامت جسماني دارد، به اولين روزهاي پزشكي مي رسد. پزشك يوناني Hippocrates، كه اغلب به عنوان بنيانگذار پزشكي شناخته مي شود، نوشت: "نيروهاي طبيعي درون ما شفا دهنده هاي واقعي بيماري هستند." يك تيم دانشگاه ميسوري با توجه به علم و عمل اين تعامل ذهن و ذهن براي ايجاد يك برنامه نوآورانه و برنده جايزه شده است.
به نام "مراقبت از شما: بدن ذهن-روح"، اين برنامه با 15 جايزه جين م. پريستر سالانه شناخته شد. اين جايزه به گروه هاي تكميلي احترام مي گذارد كه برنامه هايي را توسعه مي دهند كه به طور مثبت در سلامت تاثير مي گذارد. MU برنده جايزه در رده شهرستان / چند شهرستان در برابر 28 نامزد ديگر از سراسر كشور است.اين برنامه در MU توسعه يافته است، برنامه روش هاي مقابله با استرس و روش هاي سالمتر براي خوردن را آموزش مي دهد.
مولي واتر اسميت، استاديار و متخصص امور دولتي براي آموزش بهداشت با دانشكده پزشكي MU و Extension MU گفت: "مردم با ايجاد رفتارهاي سبك زندگي سالم مبارزه مي كنند و استرس نقش مهمي در آن دارد." "اين برنامه تصميمات بهداشتي را مورد بررسي قرار مي دهد و راهبردهاي عملي مبتني بر تحقيق را براي مديريت استرس و كشف تعاملات ذهن و ذهن، از جمله ذهن و استراتژي هاي ديگر از زمينه روان شناسي مثبت ارائه مي دهد. نتايج به دست آمده در رفتارهاي سلامت بهبود يافته است. "
يكي از فعاليت ها شامل خوردن ذهن است. اين تمركز بر بهره مندي از تجربه غذا با تمركز بر عطر، طعم و بافت غذا تأكيد دارد. Vetter-Smith گفت، اگر شركت كنندگان كاهش و همه جنبه هاي تجربه غذا را تحسين كنند، متوجه مي شوند كه آنها با بخش هاي كوچكتري از مواد غذايي راضي هستند.
داستان هاي مربوطه- سفارشي سازي مدل هاي مهندسي ژنتيك براي برنامه هاي كاربردي تحقيقاتي خاص
- نوجواناني كه از تجديد نظر شناختي استفاده مي كنند، داراي معيارهاي متابوليك بهتر هستند، مطالعه را نشان مي دهد
- جراحان در حين استرس زدن، در اتاق عمل اشتباه مي كنند، مطالعات نشان مي دهد
Vetter-Smith گفت: "تحقيقات نشان مي دهد كه به طور معمول هنگام غذا خوردن، شما واقعا به طعم غذا خود براي دو گزش اول و آخرين نيش توجه توجه مي كنيد. "براي همه كساني كه از بين مي روند، ما به طعم و بافت ها توجه نمي كنيم و لذت بردن از رضايت از غذاهايي كه مي خوريم، بر آنچه كه مي خوريم و چقدر غذا مي خوريم تاثير مي گذارد و برنامه ما روش هايي را براي آگاهي بيشتر به شما مي آموزد غذا خوردن"
ساير فعاليت ها در برنامه هشت جلسه تمركز بر مهارت هاي مديريت استرس و شناسايي استراتژي هايي است كه يك سبك زندگي شلوغ را تكميل مي كنند. فعاليت هاي اين برنامه با هدف ايجاد استحكام در جهت استرس و بهبود آنچه كه بپوكرات "نيروهاي طبيعي درون ما" ناميده مي شود، و يا به عبارت بهتر، تعامل بدن ذهن سالم است.
برنامه "مراقبت از شما: بدن ذهن-روح" در سال هاي 2009 و 2010 اجرا شد و از سال 2011 در كليساهاي كار و كليساها و مراكز اجتماعي در سراسر كشور ارائه شده است. با 45 متخصص آموزش ديده در ميسوري، تعداد گروه ها از 10 تا 25 شركت كننده برنامه نوآورانه علاوه بر ميزوري نيز توجه زيادي را به خود جلب كرده است.
ساير موارد خانوادگي يا زناشويي
وتر اسميت گفت: "ما اميدواريم برنامه را به ساير كشورها گسترش دهيم." "ما تعداد زيادي از كشورهاي ديگر را با ما در تماس گذاشتهايم و از اينكه چگونه ميتوانند اين برنامه را دريافت كنند، داشته ايد."
۱۷:۵۷
- ۴۱ بازديد
- ۰ نظر