نوجواني دوره اي بسيار حساس در زندگي هر فردي مي باشد و بسياري از والدين و پدر و مادرها با فرزندان نوجوان پرخاشگر خود مشكلات بسيار زيادي دارند. تغييرات هورموني و ويژگي هاي جنسي و اخلاقي و روحي-رواني اين دوره سبب شده است تا اين دوره به يكي از بحراني ترين دوره هاي زندگي تبديل شود. بسياري از خانواده ها گلايه مي كنند كه نمي توانند به خوبي با فرزندان نوجوان خود ارتباط برقرار كنند و در اين بين نوجوانان پرخاشگر و پرخاشگري در نوجوانان يكي از مهم ترين دغدغه هاي تمامي خانواده ها مي باشد.
چه بايد كرد؟
خانواده ها در اين سن دوست دارند بدانند كه فرزند آن ها با چه كساني معاشرت دارد و آيا در راه زندگي درست گام بر مي دارد و يا اينكه با دوستان ناباب معاشرت و نشست و برخواست دارد. با وجود اينكه برخي از خانواده ها گمان مي كنند كه پدر بودن و يا مادر بودن در مقابل يك نوجوان پرخاشگر كاري غير ممكن و غير قابل تحمل است اما نكاتي در رابطه با رفتار با نوجوانان در اين سنين مي تواند كمك شايان توجهي به خانواده ها براي رفتار بهتر و مناسب تر با نوجوانان پرخاشگر باشد. خانواده ها بايد اين نكته را درك كنند كه به هر حال دوره نوجواني بسيار متفاوت از دوران كودكي خواهد بود و انتظار نداشته باشند تا دوره شيرين كودكي فرزندشان ادامه يافته و زندگي او وارد دوره بحراني نوجواني نشود.
در واقع مي شود گفت بد اخلاقي تقريبا جزئي از سيستم رفتاري دوره نوجواني خواهد شد اما اگر اين بد رفتاري ها و پرخاشگري ها به حالتي غير قابل تحمل و بحراني تبديل شود به دقت بيشتر توسط خانواده ها نياز دارد. نوجوان پرخاشگر مسلما مشكلات هيجاني رفتاري بيشتري از يك نوجوان نرمال دارد. نوجوان پرخاشگر به احتمال بيشتري نسبت به نوجوان نرمال و هم سن و سال خود به مشكلاتي مانند رابطه هاي جنسي خطرناك، سو مصرف الكل، فرار از مدرسه و مواردي نابهنجار و از اين قبيل كشيده خواهد شد. در هر صورت نوجوان پرخاشگر مي تواند با مشكلاتي مانند افسردگي و اضطراب و استرس دست و پنجه نرم كند و چه بسا پرخاشگري در او نتيجه چنين عارضه ها و اختلالاتي نيز در او باشد كه لازم است والدين به اين نكات دقت نموده و حتما آن ها را لحاظ نمايند.
نوجوانان افرادي منحصر به فرد با ويژگي هايي خاص هستند كه در هر صورت و چه پرخاشگر باشند و چه نباشند و چه عاطفي باشند و چه نباشند، نيازمند توجه و مهر و محبت از سوي خانواده و والدين خود هستند. يكي از مواردي كه بايد به دقت توسط والدين يك نوجوان مورد توجه قرار بگيرد اين است كه دوره نوجواني به لحاظ تغييرات بيولوژيكي و هورموني كه در فرد اتفاق مي افتد مي تواند دوره اي حساس باشد چرا كه اين تغييرات مستقيما بر روحيه و حالات رفتاري و نيازهاي عاطفي و جنسي نوجوان تاثير مي گذارند.
گرچه فرزند ممكن است از لحاظ جسمي و قد وزن رشد نمايد ولي بايد گفت به دليل تغييرات كه در ساختار هورموني او شكل مي گيرد برخي از اين موارد ظاهري است و در واقع از نظر دروني هنوز يك نوجوان نمي تواند مانند يك بالغ به تصميم گيري درست و انتخاب هاي كاملا منطقي دست بزند. خشم و پرخاشگري مشكلي شايع در اين دوران هستند چرا كه ممكن است اين پرخاشگري در نوجوانان حاصل انرژي زياد او از لحاظ جسمي و روحي باشد كه نيازمتد تخليه صحيح از راه هايي مانند ورزش كردن است و اگر اين انرژي و نيرو به درستي ارضا نشود مي تواند مشكلاتي مانند افسردگي، استرس، خود ارضايي و روابط خطرناك جنسي و مواردي از اين قبيل را در نوجوان پرخاشگر شما به وجود اورد.
روشهاي مقابله با خشم در نوجوانانبراي مقابله با خشم در نوجوانان موارد زير مي تواند سازنده و مفيد باشد:
- تعيين قوانين در زمينه پرخاشگري نوجوانان مي تواند موثر باشد مثلا مي شود با نوجوان پرخاشگر صحبت كرد و گفت كه پرخاش و خشم تو امري طبيعي است اما نحوه بروز آن و داد و فرياد زدنت مي تواند محروميت هايي برايت به همراه داشه باشد مثلا محروميت از رفتن به مهماني
- نكته بعدي اين است كه والدين بايد دليل پرخاشگري نوجوان خود را كشف كنند و ببيند كه آيا اين پرخاشگري با افسردگي و يا استرس و اضطراب و مواردي از اين قبيل در نوجوان در ارتباط است يا خير
- بايستي از نشاته هاي هشدار دهنده براي شروع خشم در نوجوان اگاه بود مثلا گاهي يك نوجوان قبل از خشمگيني و پرخاشگري دچار سردرد مي شود و با اينكه يك كلاس خاص در مدرسه او را به شدت پرخاشگر مي كند كه شناخت اين موارد مي تواند به او كمك نمايد تا ريشه خشم را شناخته و بهتر بتواند خود را در مواقع بحراني كنترل نمايد
- بايد به نوجوان كمك كرد تا راه هاي مناسبي براي خالي كردن خشم خود پيدا كند مثلا ورزش كردن مي تواند يكي از راه هاي مفيد براي كاهش سطح انرژي اضافي بدن باشد و هم چنين پاره كردن كاغذ و مواردي اين چنيني مي تواند سبب كاهش خشم در نوجوان شود گرچه برخي از نوجوانان به مواردي از قبيل ترسيم و نقاشي براي كاهش خشم خود استفاده مي كنند كه اين روش ها مي تواند بسيار آرامش بخش و موثر باشد.
- زماني كه نوجوان پرخاش مي كند و عصباني است هرگز از او نخواهيد كه عذر خواهي كند و او را تحريك نكنيد و به دنبال او نرويد و در اين مواقع اجازه دهيد تا او فرصتي براي كسب آرامش و آرام شدن در فضايي مانند يك اتاق ديگر بهره ببرد.
- نكته بسيار مهم و آخرين نكته اين است كه اگر خود شما در هنگام خشمگين شدن و پرخاشگري نوجوان بخواهيد مانند او رفتار كنيد كار را به جاهاي باريك كشانده و ممكن است شرايط كاملا بدتر شود.
پس لازم است تا والدين در اين مواقع خود را كنترل كرده و عصبي نشوند چرا كه عصبي شدن آن ها به رابطه شان با نوجوان آسيب بيشتري مي زند و براي اين كار تهيه ليست از راه هاي كه مي تواند سبب افزايش آرامش تان شود بسيار موثر خواهد بود مثلا ممكن است يك فرد با خوردن يك ليوان اب آرام شود و نفري ديگر با خواندن روزنامه يا هوا خوري كه اين نكات به والدين كمك مي كنند كه هر گاه با مشكل پرخاشگري نوجوان رو به رو شدند به راحتي بتوانند با كنترل نمودن درست خود به قائله خاتمه داده و بعدا سر فرصت در رابطه با موضوع با نوجوان خود صحبت نمايند.
هم چنين بخوانيد:
رفتارهاي تهديد اميز در نوجوانان
نوجوان من عادي است يا مشكل دار؟
منبع:مشاورانه
۱۷:۵۶
- ۳۷ بازديد
- ۰ نظر