وسواس را با اين روش ها از بين ببريد

 افرادي كه وسواس دارند داراي افكار و تصوراتي هستند كه به طور ناخواسته گرفتارش مي شوند كه تكرار آن باعث مي شود

كه فرد مضطرب و نگران به نظر برسد و اطرافيان او را يك بيمار فرض كنند.

اطرافيان نقش بسيار مهمي در كم شدن  فرد وسواس دارند

كه براي درمان آن از شناختن رفتار و روان استفاده مي شود ،

در اين روش فرد با ترس مواجه مي شود و تكرار مكرر آن  اضطراب او را كاهش مي دهد.

با حفظ شدن آرامش در  محيط زندگي فرد وسواسي آسايش را براي او فراهم كرده ايد،

اگر آسايش نباشد باعث شدت پيدا كردن وسواس فرد مي شود

زيرا استرس وارد كردن به فرد موجب شديد شدن وسواس مي شود.

اطرافيان در عوض اينكه او را سرزنش كنند با او صميمي و دوست باشند

تا اين رفتار به كمك درمان هاي ديگر مشكل فرد وسواسي را در كمترين زمان برطرف كنند.

منبع:مركز مشاوره ستاره ايرانيان