كاهش خطر ابتلا به فشارخون

تحقيقات جديد دانشگاه Carnegie Mellon نشان مي دهد كه بزرگسالان سالخوردگي كه حداقل 200 ساعت در سال داوطلب مي شوند، خطر ابتلا به فشار خون بالا يا فشار خون بالا را 40 درصد كاهش مي دهند. اين مطالعه كه توسط مجله روانشناسي و پيري انجمن روانشناسي آمريكا منتشر شده است، نشان مي دهد كه كار داوطلبانه ممكن است يك گزينه غير دارويي موثر براي پيشگيري از بيماري باشد. فشارخون بالا بر روي حدود 65 ميليون آمريكايي تاثير مي گذارد و يكي از مهمترين عوامل بيماري قلبي عروقي، علت اصلي مرگ در ايالات متحده است

Rodlescia S. Sneed، Ph.D. گفت: "هر روز، ما بيشتر در مورد چگونگي عوامل منفي سبك زندگي مانند رژيم غذايي ضعيف و عدم تمرينات افزايش فشار خون بالا مي آموزيم. كانديداي روانشناسي در دانشكده علوم انساني و علوم اجتماعي ديتريش CMU و نويسنده اصلي اين مطالعه است. "در اينجا ما مي خواستيم تعيين كنيم كه آيا يك عامل سبك زندگي مثبت مانند كار داوطلبانه مي تواند در واقع خطر ابتلا به بيماري را كاهش دهد و نتايج به افراد سالخورده نمونه اي از چيزي است كه مي توانند به طور فعالانه براي حفظ سلامت و سلامتي با موفقيت انجام دهند."

• مبارزه براي ديد، روز جهاني چشم 2018 را انتخاب مي كند تا براي تحقيق در مورد گلوكوم كمك مالي كند
• تلاش هاي بين المللي پژوهش تكنولوژي سلول هاي فعال تصوير را فعال مي كند
• پروبيوتيكها واقعا به تحقيقات اخير نميپردازند

براي مطالعه، شلدون كوهن، Sneed و Carnegie Mellon، در سال 2006 و 2010، 1،164 بزرگسالان بين 51 تا 91 ساله را مطالعه كردند. در سالهاي 2006 و 2010، شركت كنندگان دو بار مصاحبه كردند و در اولين مصاحبه، فشار خون طبيعي داشتند. داوطلبانه، عوامل مختلف اجتماعي و روحي و فشار خون هر بار اندازه گيري شد.

نتايج نشان داد كه افرادي كه حداقل 200 ساعت كار داوطلبانه را در طي مصاحبه اوليه گزارش دادند، 40 درصد كمتر از افرادي بودند كه فشار خون بالا را افزايش مي دادند نسبت به افرادي كه داوطلب نشدند و چهار سال بعد ارزيابي نشدند. نوع خاصي از فعاليت داوطلبانه عامل نبود - تنها مقدار وقت صرف شده داوطلبانه منجر به افزايش حمايت از فشار خون بالا شد.مركز مشاوره ازدواج

سند گفت: "همانطور كه افراد مسن تر مي شوند، انتقال اجتماعي مانند بازنشستگي، از دست رفتن و خروج كودكان از خانه اغلب افراد سالخورده را با فرصت هاي طبيعي تر براي تعامل اجتماعي ترك مي كند. "مشاركت در فعاليت هاي داوطلبانه ممكن است افراد سالخورده را در ارتباطات اجتماعي قرار دهد كه ممكن است در غير اين صورت آنها را نداشته باشند. شواهد قوي وجود دارد كه داشتن ارتباطات خوب اجتماعي باعث رشد سالم سالم و كاهش خطر ابتلا به برخي از پيامدهاي سلامت منفي مي شود."