براي #افزايش# ميل جنسي# خانم ها#چه #بخوريم؟
خانمي هستم 24 ساله 1سال است كه ازدواج كردم شديدا سرد مزاجم براي افزايش ميل جنسي خانم هاچه بخوريم؟
پاسخ (1) 0 votesافزايش ميل جنسي در خانمها
دوست عزيز بايد در اين مورد علت رو شناسايي كنيد .
ميتونه دلايل جسمي و يا رواني داشته باشه .
ولي در كل براي افزايش ميل جنسي دستورات غذايي وجود داره .
كمبود اسيد فوليك (يكي از ويتامين هاي گروه B) تمايل به برقراري رابطه جنسي را كاهش مي دهد. .
اين نكته به ويژه در ميان خانم ها مشاهده شده است.
زيرا اغلب آنها به ميزان كافي ويتامين هاي گروه B را دريافت نمي كنند.
اسيد فوليك كه با نام فولات يا ويتامين B9 نيز شناخته مي شود .
در حبوبات به ويژه عدس، سويا، غلات سبوس دار و سبزيجات سبز تيره مانند:
اسفناج، جعفري، كلم بروكلي، نخود فرنگي و مارچوبه يافت مي شود.
يكي ديگر از مواد مغذي مهم در ميل جنسي خانم ها، ماده معدني آهن است.
فقر آهن و كم خوني ناشي از آن، خلق و خوي زنان را به شدت تحت تاثير قرار مي دهد و موجب كاهش تمايلات جنسي آنها مي شود.
جگر و انواع گوشت ها به ويژه گوشت قرمز، حبوبات، سبزيجات سبز.
و زرده تخم مرغ منابع غني آهن به شمار مي روند.
۱۷:۵۲
- ۳۶ بازديد
- ۰ نظر