يك دانشمند دانشگاه تگزاس كه در حال مطالعه مديتيشن ذهنيت چيني شناخته شده به عنوان يك تمرين ذهني يكپارچه (IBMT) مي گويد او و ديگر محققان بر تغييرات در بازده ساختاري ماده سفيد در مغز تاكيد كرده و گسترش داده اند كه مي تواند با تغييرات رفتاري مثبت در افراد مرتبط باشد تمرين تكنيك را براي يك ماه و حداقل 11 ساعت در كل.
دانشمندان Yi-Yuan Tang از تگزاس Tech و مايكل پسنر از دانشگاه اورگان (UO)، در مقاله اي كه در نسخه اوليه مقالات آكادمي ملي علوم (PNAS) منتشر شده اند ، گزارش داده اند كه تغييرات خلقي تغييرات همزمان با افزايش توليد مغز، اتصالات سيگنالينگ آنها همچنين گسترش ميلين، بافت محافظ چربي محافظ كه در اطراف اعصاب قرار دارد، در ناحيه قداماني قدام مغزي يافت مي شود.
تانگ گفت كه نقص در فعال سازي اين ناحيه مغز با اختلال كمبود توجه، ضعف، افسردگي، اسكيزوفرنيا و بسياري از اختلالات ديگر همراه است. او اكنون مدير موسسه عصبي رژيم تگزاس است و دارنده رئيس صندوق رياست جمهوري در علوم اعصاب و استاد گروه روانشناسي.
تانگ گفت: "هنگامي كه ما نتايج را به دست آورديم، همه ما بسيار هيجان زده شدم چون تمام تمرينات ديگر آموزش، مانند تمرين حافظه كاري يا آموزش مبتني بر كامپيوتر، تنها نشان داده شده است كه ميلليين را تغيير دهند." "ما اعتقاد داريم كه اين تغييرات ممكن است بازتابي از زمان آموزش درگير در IBMT باشد. ما يك الگوي متفاوت از پلاستيك عصبي ايجاد شده توسط آموزش پيدا كرديم."
IBMT از طب سنتي چيني در دهه 1990 در چين، جايي كه توسط هزاران نفر انجام مي شود، اقتباس شده است. از روش هاي ديگر مديتيشن متفاوت است، زيرا به شدت به ايجاد يك سطح بالايي از آگاهي و تعادل بدن، ذهن و محيط بستگي دارد. حالت مديتيشن از طريق آموزش و پويايي گروه ترنينگ، هماهنگي و تشديد تسهيل مي شود.
در سال 2010، تحقيقاتي كه توسط تانگ انجام گرفت و سپس يك استاد رشته تحصيلي در دانشگاه اورگان و مايكل اي. پوزنر، استاد روانشناسي در UO، ابتدا تغييرات ساختاري مثبت در اتصال مغز را بر اساس تصويربرداري رزونانس مغناطيسي عملكردي كه با مقررات رفتاري. اين مطالعه در مركز رابرت و بورلي لوئيس براي تصويربرداري عصبي با 45 دانشجوي كارشناسي ارشد UO انجام شد.
داستان هاي مربوطه- نورونهاي مثلثي كه در مغز پيدا شده اند به ما كمك مي كنند غذا را به رسميت بشناسيم و طبقه بندي كنيم
- سطح بالاي فاكتور رشد فيبروبلاست 23 ممكن است بر سلامت مغز تاثير بگذارد
- التهاب گسترده مغز در بيماران مبتلا به فيبروميالژيا نشان مي دهد كه مطالعات چند ساله اخير انجام شده است
يافته هاي جديد از تحقيق بيشتر در مورد مطالعه سال 2010 حاصل شد و ديگري 68 دانشجوي كارشناسي دانشكده فناوري داليان چين را در بر گرفت. محققان اطلاعاتي را كه از استفاده از تكنيك MRI شناخته شده به عنوان تصويربرداري تانسور انتشار منتشر شده است، دوباره بررسي كردند. تيم تحقيقاتي ميزان چربي اعصاب درگير در ارتباطات مغز را افزايش داده است، اما بعد از دو هفته هيچ تغييري در تشكيل ميلين وجود ندارد.
پس از يك ماه يا حدود 11 ساعت از IBMT هر دو افزايش در تراكم عصبي و شكل گيري ميلين با اندازه گيري آنيزوتروپيك كسري، diffusivity محوري و diffusivity شعاعي - شاخص هاي مهم براي اندازه گيري يكپارچگي الياف مواد سفيد.
اين الگوي ديناميك تغيير ماده سفيد شامل قشر قدام قدامي قدامي، بخشي از شبكه مغز مربوط به خود تنظيمي، مي تواند وسيله اي براي مداخله براي بهبود يا جلوگيري از اختلالات رواني باشد.
پزنر گفت: "اين مطالعه به ما يك تصوير بسيار دقيق تر از آنچه كه در واقع در حال تغيير است، به ما مي دهد." "ما محل دقيق تغييرات سفيد سفيد را تاييد كرديم كه قبلا پيدا كرده ايم و اكنون ما نشان مي دهيم كه هر دو ميلينينيت و تراكم آكسون بهبود مي يابند. ترتيب تغييراتي كه در بر داشتيم ممكن است شبيه تغييراتي است كه در طول رشد مغز در اوايل دوران كودكي يافت شد اجازه راه جديدي براي نشان دادن اينكه چگونه چنين تغييراتي ممكن است بر پيشرفت عاطفي و شناختي تأثير بگذارد. "
تانگ گفت كه تغييرات خلق و خوي بهبود يافته در اين مطالعات و مطالعات قبلي براساس رتبه بندي خود از افراد مبتني بر يك معيار دولتي حالت شش بعدي استاندارد است.حاملگي بارداري تولد نوزاد
هر دو محقق اولين بار در سال 2007 يافته هاي مرتبط با IBMT را نيز در PNAS گزارش دادند. آنها دريافتند كه انجام IBMT براي پنج روز قبل از آزمايش رياضي ذهني باعث كاهش سطح كورتيزول هورمون استرس در ميان دانش آموزان چيني شد. گروه آزمايشي همچنين سطح پايين اضطراب، افسردگي، خشم و خستگي را نسبت به دانش آموزان گروه كنترل كاهش داد.
۱۷:۵۰
- ۴۰ بازديد
- ۰ نظر