اساساً يكي از اركان ازدواج غريزه ي جنسي است !!
غريزه اي بسيار خطر ناك كه ميتونه جوان ها رو به فلاكتي برسونه كه اصلاً تصورش هم سخته .
متاسفانه با دور شدن جوان ها از ازدواج ، غريزه ي جنسي و شهوت بالا دست از سر جوان ها بر نمي داره و مدام صبح تا شب مزاحم كار و زندگي شون ميشه .
اگر شما هم از هر چند وقت يك بار دچار اين حالت شهوت گرفتگي ميشيد ، مي تونيد اين مقاله رو بخونيد تا ياد بگيريد كه حداقل چه جوري اين ميل جنسي لامصب رو كم كنيد تا بتونيد حداقل يك نمره ي ۱۰ اي در امتحانات اين ترم بگيريد و تا ترم ديگه هم خدا بزرگه .
- راه هاي عملي براي كم كردن شهوت و ميل جنسي رو شروع مي كنيم .
۱- خود را به ورزش و كار و فعاليت هاي زياد سرگرم كنيد، ورزش و كار در كاهش طغيان غريزه ي جنسي اثر فوق العاده سودمندي دارد، و به همين علت است كه معمولا ورزشكاران و آنهائيه در زندگي فعاليت هاي سنگين دارند، گاهي ديرتر ازدواج مي كنند و نيز كمتر از فشار جنسي آسيب مي بينند .
۲- گردش و تفريح و كوهنوردي، از عواملي است كه براي كاهش شهوت و تسكين نيروي جنسي نقش موثري دارد
-البته قطعاً منظور نويسنده از كوه رفتن اين نبوده كه شما بريد كوه دختر هاي مردم رو ديد بزنيد و به خيال خودتون اومديد تا غريزه ي جنسي خودتون رو كم كنيد !!
۳- مسافرت كه خواه ناخواه در اخلاق و روحيات انسان تحولاتي به وجود مي آورد، غريزه جنسي را نيز تسكين مي بخشد .
۴- مطالعه، علاقه به كارهاي فكري ، سرگرمي هاي هنري و خواندن سرگذشت قهرمانان علمي انسان را تا اندازه زيادي از شعاع خود خارج مي كند و سرانجام اين سرگرمي و آشنائي هاي روحي باعث كاهش نيروي جنسي مي گردد.
۵- صبر و بردباري، اعتماد به نفس، استقامت و پايداري و ايمان و تقوا ، سنگرهاي بزرگ روحي هستند كه مي توانند به انسان مدد بخشند و او را از لغزش و شكست حفظ نمايند .
قرآن كريم مي فرمايد : « آنان كه وسائل زناشوئي ندارند، بايد عفت و پاكي را پيشه سازند، تا اينكه خدا از فضل خود آنان را بي نياز گرداند …» (سوره نور آيه ۳۳ – تفسيرالميزان ج ۱۵)
وقتي غريزه جنسي به سراغ كسي مي آيد و او را رنج و عذاب مي دهد، اگر صبر و بردباري كند و خود را آلوده ننمايد، اضافه بر اينكه آبروي خود و ديگران را حفظ كرده، به يك مقام معنوي هم دست يافته است .
اميرالمومنين علي (ع) مي فرمايد : «صبر دو گونه است، صبر در مصيبت كه نيكو و پسنديده است و صبر در مقابل گناه و نافرماني خدا، كه از صبر اول شايسته تر و نيكوتر است» (سفينه ج ۲ ص ۵) اما كسيكه زير فشار شهوت واقع شده، چنان چه خود را از دست بدهد و ارزش معنوي خود را ناديده بگيرد ، خداي بزرگ مي فرمايد : « هر بنده اي دنبال ميل و هوس خود رود و خواسته و فرمان مرا ناديده بگيرد در كارهاي دنيايي او نيز پريشاني و اضطراب به وجود مي آيد »
۶- ششمين راه تسكين غريزه جنسي اين است كه از ديدن فيلم ها ، عكس ها ، بدن هاي عريان زنان و خلاصه از ديدن مناظر شهوت انگيز جدا خودداري فرماييد. زيرا « هر آنچه ديده بيند دل كند ياد »
در روايت آمده است : «از نگاه به نامحرم بپرهيزيد، زيرا نگاه در قلب تخم شهوت مكي افشاند !»
لازم به ذكر است كه در مورد فيلم هاي پورنو ، گزينه ي يك نگاه حلال است صادق نيست !!!
۷-غذاهاي گرم مثل شكلات و…كمتر مصرف كنيد
۸-حرارت زياد در رختخواب هم موثر است( منظور اينكه باعث افزايش ميل جنسي ميشود)
۹-.از حضور در مكان هايي كه باعث تحريك شما ميشود تا حد امكان خودداري كنيد ودر صورت حضور نگاه خود را كنترل نماييد.
مثلا تو اتوبوس روي اين صندلي هايي كه برعكس نصب شده اند نشينيد و دختر هاي مردم رو ديد نزنيد!
۱۰-سعي كنيد به هنگام خواب شكم شما بيش از حد معمول پر نباشد
۱۱-از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان اجتناب كنيد
۱۲- از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده جدا” خودداري كنيد و به محض مواجه شدن با اين امور چشم خود را بسته و يا به زمين و يا آسمان نگاه كنيددوستان انقدر اينترنت مطالب خوبي داردكه لزومي ندارد تصاوير منحرف را نگاه كنيد
۱۳- از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي جنسي وتحريك كننده و فكر كردن در اين امور جدا” پرهيز كنيد
۱۴-از خوردن موادغذايي كه محرك است مانند : خرما، پياز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهاي پرچرب ، حتي المقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا كنيد
۱۵–قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخليه نماييد
۱۶-هيچ گاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد
۱۷- از دست ورزي اندام جنسي خود اجتناب كنيد و به هيچ عنوان و تحت هيچ شرايطي دست ورزي نكنيد مخصوصا هنگامي كه در رختخواب هستيد
۱۸- هرگز به رونخوابيد
۱۹-به منظور تخليه انرژي زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد
۲۰- هيچ گاه بيكار نباشيد و براي اوقات فراغت خود برنامه داشته باشيدو آن را با مطالعه ، ورزش ، زيادت عبادت كتاب و …پر كنيد
۲۱- هرگز در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران نباشيد
۲۲- هرگاه مورد هجوم افكار جنسي واقع شديد، در مكان خلوت و دور از نظر ديگران بسر نبريد بلكه در مجالس عمومي وارد شويد و در آنجا به سر بريد بهترين روش پيشنهادي در اين حالت اين است كه به دوستانتان تلفن زده وبا انها مدتي صحبت كنيد
۲۳- هفته اي يكي دو روز روزه مستحبي بگيريد و اگر توان آن را نداريد روزه اخلاقي بگيريد؛ يعني ، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش و تعداد دفعات غذا راكاهش دهيد و به حداقل خوراك اكتفا كنيد
۲۴- با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشيد و از سخنان ملايمت آميز با آنها خودداري كرده واز نرمي و لينت در كلام با آنها اجتناب ورزيد
۲۵- هيچ گاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه ديگران باقي نمانيد، حتي براي آموزش و …
۲۶- قرآن زياد بخوانيد و درباره معاني آيات آن فكر كنيد
۲۷-.تا قبل از اينكه شما را خواب نگرفته به رختخواب نرويد (سعي كنيدزمانيكه ميخواهيد به رختخواب برويد با خواندن كتاب يا تماشاي تلويزيون افكارجنسيرا از خوددور كنيد).به محض بيدار شدن رختخواب را ترك كنيد
۲۸-.اگر قصد استحمام داريدو مورد حجوم افكار جنسي واقع هستيداز استحمام خودداري كنيد
منبع: ساينس ديلي
۱۷:۵۰
- ۴۱ بازديد
- ۰ نظر