چطوري خودارضايي رو ترك كنم؟

خودرارضايي،افسردگي

سلام… چن تا سوال داشتم
اول اينكه براي ترك خودارضايي چيكار كنم؟ خسته شدم ديگه،روانپزشك خوب توي شيراز اگ كسي سراغ داره بهم معرفي كنه،واقعا ديگه از خودم و اين كار خسته شدم و خيلي وقته فقط از رو عادت انجام ميدم و يجورايي دچار افسردگي شدم
من ۱۰ ساله دارم اينكارو ميكنم و ب اين فك ميكنم ديگه تا وقتي من بخوام ازدواج كنم هيچي از قواي جنسيم نمونده ديگه خواهش ميكنم كمك كنين
دوم اينكه چرا من هيچوقت جُنُب نشدم ؟ فك ميكردم بخاطر خودارضاييه،من ۷ ماه خودارضايي نكردم ولي بازم اتفاق نيوفتاد
سوم اينكه چقدر بده كه ي دختر منو ارضا كرد،فقط با دستش منظورمه.. چقد زشته ؟ چقدر خيانت حساب ميشه ؟ البته ن نامزدم دارم ن چيزي…فقط اينكه حس خيلي خيلي مزخرفي دارم… ممنونم