تست سنجش اعتياد به كار

كار تنها راه زندگي كردن است.

شهار معتادان به كار اين است .

بهتر است كه انسان در كار از پا در بيايد،اما زنگ نزند .

و از بين نرود معتادان به كار با اخرين قطار به خانه خود مي روند.

خيلي كم به مرخصي مي روند.تست سنجش اعتياد به كار

و معمولا به بالاترين مقام شركت خود مي رسيد.

• دكتر مريلين مك لوويتز،نويسنده كتاب معتادان به كار تخمين مي زند.
• كه حدود ۵ درصد امريكاييان معتاد به كار هستند .
• و در سطح هاي مختلف كاري مي توان انها را پيدا كرد:
• قصاب،كشاورز،كدبانو،و مقامات بلند پايه شركت ها.
• انان بدون توجه به شغلي كه دارند داراي ويژگي هاي مشتركي هستند.

اگرتا به حال به فكرتان رسيده باشد كه بيشتر از اندازه كار مي كنيد ممكن است يك معتاد به كارباشيد.

امتياز خود در پرسشنامه زير را با موضوع (ايا روزهاي تعطيل به شما سخت مي گذرد)مقايسه كنيد.

مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.

• ۱٫شمادر منزلتان روزي دو ساعت كار اداره تان را انجام مي دهيد.

درست      غلط

• ۲٫اغلب در حال كار كردن غذا مي خوريد.

درست     غلط

• ۳٫در هر كاري كه انجام مي دهيد به فكر زمان هستيد.

درست     غلط

• ۴٫برايتان مهم است كه در هر كاري حتي در بازي هاي خانوادگي ،برنده شويد.

درست    غلط

• ۵٫نسبت به دوستان و همكارانتان شما هدفهاي بزرگ تري براي خود داريد.

درست     غلط

• ۶٫شما بعضي اوقات پيشنهاد هايي در جهت بهت شدن روند كار به رئيستان مي دهيد.

درست     غلط

• ۷٫وقتي جز استراحت كردن كار ديگري نداريد بي قرارمي شويد.

درست     غلط

• ۸٫به خاطر كارتان در برنامه هاي اجتماعي شركت نمي كنيد.

درست      غلط

• ۹٫نسبت به بقيه شما دوستان كمتري داريد.

درست    غلط

• ۱۰٫اگر روزي كار مفيدي انجام ندهيد ناراحت مي شوبد.

درست    غلط

• ۱۱٫وقتي طرح كاري جالبي پيدا مي شود نمي توانيد در برابر ان مقاومت كنيد.

درست     غلط

• ۱۲٫مقتي مريض مي شويد،با ناراحتي در خانه مي مانيد.
• احساس مي كنيدهيچ كس صلاحيت ندارد كه كار شما را انجام دهد.

درست    غلط

معتادان به كار براي تمام سوالات اين پرسشنامه پاسخ (درست)را انتخاب مي كنند.

براي محاسبه امتيازات خود به هر جواب (درست)يك امتياز بدهيد.تست سنجش اعتياد به كار

امتياز۴-۱:

• انگيزه موفقيت در شما كم است.
• در زندگي به غير از كار موضوعات ديگري هم وجود دارد كه اهميت زيادي دارد.
• شما از گرفتن مسئوليت هاي زياد خودداري مي كنيد .
• وقتي به مشكلي برمي خوريد ناراحت مي شويد.
• كاري كه صد در صد مشخص و معلوم باشد براي شما مناسب است.

امتياز۸-۵:

• شما بين كار و فعاليت هاي غير كاري خود تعادلي برقرار مي كنيد.
• دوست داريد در كارتان پيشرفت كنيد.
• اما اجازه نمي دهيد كه اين پيشرفت به زندگي شخصي.
• و خصوصي شما صدمه اي بزند.
• دوست داريد كه هم كار كنيد.
• و هم استراحت داشته باشيد.

امتياز ۱۲-۹:

• شما به معتاد به كار هستيد.
• در ذهن شما ارام گرفتن به معناي ناكام ماندن است.
• در زندگي تان احساس تنش مي كنيد.
• كار را براي ديگران سخت مي كند.

چون انها مجبور مي شوند خودشان را به ان برسانند.

اين افراد مي توانند خودشان را به مقامات بالاي شركت برسانند.

به اعتقاد دكتر مك لوويتز معتادان به كار به شكل حيرت انگيزي خوش حال هستند .

و جزو مواد ترين افراد به حساب مي ايند.

• اين افراد انجام دهنده هايي هستند كه كارهايي انجام مي دهند كه به سود بقيه مي باشد.
• براي اين كه فرق بين خودتان و يك معتاد به كار را احساس كنيد ادامه مطلب را بخوانيد.
• بهتر متوجه مي شويد كه چرا معتادان به كار به پرسش هاي پرسشنامه جواب درست مي دهند.

سوالات ۱،۲،۳:معتادان به كار از تلف كردن وقت نفرت دارند.

و بيشتر در اين وقت ها دو يا سه كار را انجام مي دهند.

انها به زمان توجه زيادي دارند.تست سنجش اعتياد به كار

برنامه روزانه خود را با توجه به اين كه هر كار چه قدر طول مي كشد تدوين مي كنند.

اين افراد معمولا دير به محل قرار خود مي رسند.

چون نمي خواهند زود بيايند ووقتشان تلف شود.

سوال۴:

• معتادان به كار معمولا دنبال رقابت هستند.
• اما در واقع اين افراد بيشتر از ديگران با خودشان رقابت مي كنند.

سوال ۵:

• معتادان به كار براي خود هدف هاي بزرگي دارند.
• البته بيشتر مردم در هدف گذاري خيلي بالاتر از هدفشان را در نظر مي گيرند.

سوال۶و۷:

• معتادان به كار وقتي كاري براي انجام دادن ندارند بي قرار مي شوند.
• اين افراد اغلب جدا از وظايف شخصي خود ،كارهايي را براي خود در نظر مي گيرند.
• اين افراد احساس اضطرار مي كنند كه كارهاي بيشتري عهده دار شوند.

سوالات ۸و۹:

• به خاطر زياد ي كار ،معتادان به كار در برنامه هاي اجتماعي حضور فعالي ندارند.
• به قول دكتر مك لووويتز،اين افرادبه سختي مي توانند با ديگران روابطي برقرار  كنند.
• رابطه صميمي اين افراد با كارشان است.

سوالات ۱۰و۱۱:

• دكتر جان نويلينگر،نويسنده كتاب روان شناسي اوقات فراقت ،معتقد است.
• كه بسياري از معتادان به كار از فراغت خود مي ترسند.
• به عبارت ديگري ؛مي ترسند كه نتوانندكار مهمي انجام دهند.
• سندور فرنزي اسم اين ناراحتي را (روان رنجوري روزهاي تعطيل )گذاشته است.

سوال۱۲:

• دكتر وين اوتز ،روان شناس دانشگاه لوييز ويل كنتاكي ،كه در اين زمينه كتاب هاي زيادي نوشته است.
• اين افراد از واگذاري كار خود به ديگران وحشت دارند.
• چون فكر مي كنند كه بقيه نمي توانند مثل خودشان كار هارا انجام دهند.

• براي  انجام مشاوره هاي تخصصي  ميتوانيد با متخصصان و كارشناسان كانون مشاوران ايران تماس حاصل فرماييد .

                      ۰۲۱-۲۲۶۸۹۵۵۸ خط ويژه