چيكار كنم ميل جنسيم زياد بشه

ارسالي توسط راهنما در دسته بندي بلوغ دختر يا پسر |مسائل آموزشي جنسي, رابطه جنسي-رابطه زناشويي-مشاوره جنسي | بدون پاسخ

چيكار كنم ميل جنسيم زياد بشه:بسياري از افراد از مشكل كمبود ميل جنسي رنج مي‌برند.

و همواره آنها اين است كه چطور ميتوانيم ميل جنسي خود را زياد كنيم.

بسياري از افرادي كه به مراكز مشاوره مراجعه مي كنند براي مشكلات جنسي مراجعه كرده است.

و مطرح مي‌كنند كه از رابطه جنسي خود با همسر خود لذت نبرده و نيز ميل جنسي آنها كم ميباشد.

در اين مقاله به بررسي راهكارهايي براي افزايش ميل جنسي افراد پرداخت و نكاتي را مطرح مي كنيم .

كه هر فردي با استفاده از آنها مي توانند ميل جنسي خود را بهبود بخشيده و اين مشكل را در زندگي خود حل نمايد.

زيرا اين مشكل تاثير بسزايي در رابطه ميان افراد با يكديگر دارند .

و در واقع دليل بسياري از طلاق هايي كه اين روزها صورت مي‌گيرد .

مشكلات جنسي و موارد مرتبط با آن در مردان و زنان است .

بنابراين بايستي به اين نكته توجه داشته باشيم ميل جنسي مي تواند .

تاثير زيادي بر نحوه روابط ما با يكديگر داشته باشد .

اولين نكته مهم و ضروري اين است كه توجه نماييد نحوه خوابيدن و خورد.

و خوراك فرد تاثير بسيار زيادي بر روي ميل جنسي بسياري از افراد خواب منظمي ندارد .

همچنين بسياري از افراد تحرك كافي نيز ندارند محلي ورزش نمي كنند .

كه تاثير بسيار زيادي بر روي توليد تستسترون و نيز هورمونهاي زنانه دارد.

و مي‌تواند ميلي جنسي افراد را به تعادل مناسب برساند .

از طرفي ديگر خوردن غذاها نيز تاثير بسيار زيادي در اين افراد است .

سامانه پرسش و پاسخ مشاور و ” مشاوره آنلاين “وابسته به كانون مشاوران ايران.

مثلاً برخي از افراد تمايل دارند غذاهاي سرد مصرف كنند كه اين مورد تاثير بسيار زيادي در كاهش ميل جنسي آنها دارد .

از طرفي غذاهاي زياد و پر انرژي مثل خرما و موز مي تواند تاثير بسيار زيادي بر روي ميل جنسي افراد داشته باشند .

اين مورد كه بسياري از افراد مي‌گويند چه كار كنم ميل جنسيم زياد بشه مي تواند به راحتي توسط مشاوران درمان و حل شود.

همچنين بايد گفت كه بسياري از افراد نيز در اين رابطه حساسيت به خرج داده اشتباه فكر مي‌كند.

مثلا بسياري از افرادي كه به مركز مشاوره مراجعه مي كنند مي گويند كه:

مادر هفته ورود فعلا چهارمحال سه الي چهار بار با يكديگر رابطه برقرار .

و در عين حال از كمبود ميل جنسي خود نيز كلاف است.

در صورتي كه اين مطلب اصلا درست نيست .

چنانكه داشتن رابطه به اين تعداد در طول هفته كاملا طبيعي است.

و فرد در اين مورد با كمبود ميل جنسي به هيچ عنوان مواجه نمي باشد .

لذا بايستي دقت كنيم كه آيا واقعاً كمبود ميل جنسي داريم يا تاثيرات تبليغات باعث شده است.

كه ما هم چنين تصوري را در مورد خودمان داشته باشيم كه تصوري بسيار نادرست است.

و در بسياري از موارد ما را به اشتباه مي اندازد زيرا بسياري از افراد مطرح مي‌كنند.

كه ما براي افزايش ميل جنسي خود از بسياري از داروهاي تبليغي استفاده مي‌كنيم.

و اين به شدت خطرناك است زيرا حتي اگر فرد كم ميلي نيز داشته باشند.

خوردن اين داروها مي تواند تاثيرات بسيار زياد روحي و رواني و جسماني بر روي فرد داشته باشد.

آينده فرزندان او را به شدت تحت تاثير قرار دهد چرا كه اين داروها مي‌توانند.

مستقيماً بر روي ژنتيك فرد تاثير گذاشته آينده فرزندان را با خطر مواجه كنند.

لذا بايستي خوردن دارو بدون تجويز پزشك و يا روانپزشك در اين زمينه به شدت خودداري كنيد.

و عواقب آن را مد نظر قرار دهيم و بدانيم كه تبليغات صرفاً براي فروش بيشتر است.

آنها به ميزان سلامتي ما چندان توجهي نمي‌كنند بنابراين در اين زمينه حساس نباشيد.

و بدانيد كه سه فاكتور اساسي خواب منظم و كافي تغذيه مناسب و پر انرژي ونيز تحرك.

و ورزش به اندازه كافي به تنهايي مي توانند تاثير زيادي بر روي به تعادل رساندن ميل جنسي.

افراد ايفا كنند و نيازي به استفاده از موارد ديگر در حالت هاي عادي وجود ندارد.

خواب كافي در طول روز مي تواند بين ۶ الي ۱۰ ساعت براي افراد مختلف متفاوت باشد .

برخي از افراد با ۶ ساعت خواب در شبانه روز نيز به تعادل رسيده و براي آنها كافي مي باشد.

اما براي برخي افراد تا ۱۰ ساعت نيز مي‌تواند افزايش داشته باشد .

اما نكته مهم در كاهش زمان خواب ما بايد تلاش كنيم كه بين ساعت ۱۱ شب تا ۷ صبح خواب باشيم .

در واقع بيش از اين بيداري در طول شب مي تواند تاثير بسيار زيادي بر روي نحوه عملكرد جسماني.

و روحي ما ايفا كند و به تبع تاثير زيادي براي ميل جنسي  نيز خواهد داشت .

يكي ديگر از موارد مهم اين است كه بايد از غذاهاي گرم و پر انرژي و پركالري مثل موز خرما كشمش .

و مواردي مانند آن بهره ببريد اما از طرفي خوردن غذاها و ميوه هاي سرد تاثير منفي در اين زمينه دارد.

همچنين در مورد ورزش نيز بايستي گفت كه نيم ساعت الي يك ساعت ورزش .

و يا پياده روي در طول روز مي تواند باعث افزايش ترشح هورمون هاي مرتبط با ميل جنسي شده  است.

و اين ميل را در صورت كمبود به تعادل برساند همچنين در افرادي كه ميل جنسي بسيار زيادي نيز دارند .

ورزش كردن مفيد است زيرا ميل را در آن ها كاهش مي دهد و به تعادل مي‌رساند.