نمي تونم فراموشش كنم چيكار كنم؟:شايد نتوان در دنيا فردي را پيدا كرد كه پس از طلاق گرفتن .
و شكست خوردن در زندگي مشترك دچار مشكلات عاطفي نشده باشد كه دوران پس از طلاق آسان نمي باشد.
ولي چاره اي جز زندگي كردن نمي باشد و تنها اقدامي داراي تأثير مي باشد كه همه سعي و كوشش خود را به كار بگيريد.
تا هويت خود را دوباره به بازسازي كردن بپردازيد و مشكل اينجا مي باشد كه سالها با هم بودن را به ترك كردن پرداخته ايد.
و همه هدف ها و شخصيت ما به طور دوتايي شكل گرفته ولي پس از طلاق نيمي از هويتمان پاره مي شود و بايد خود مان را از نو بسازيم.
چرا نمي تونم فراموشش كنم ؟قسمتي از بازسازي كردن وجود خودتان در اين مي باشد كه آموزش ببينيد .
به چه صورت با بازسازي همسر قبلي خود به كنار آمدن بپردازيد و شايد تعجب كنيد .
كه به چه علت بايد درگير مسئله هاي همسر سابق خود بشويد كه هيچ دلخوشي از آن دارا نمي باشيد.
ولي اگر به هر علتي ناچار مي باشيد كه همچنان دورادور هم كه شده به با او رابطه داشته باشيد.
آن وقت مشاهده ميكنيد كه مجبور مي باشيد درگير مسئله هاي او هم بشويد .
و در اين ميان هيچ چيز تنشزا تر از اين نمي باشد كه مجبور باشيد .
كه با شريك جديد زندگي همسر سابقتان هم مواجهه بشويد.
مقالات سايت توسط تيم تخصصي مشاوران و روانشناسان “كانون مشاوران ايران “تهيه و پشتيباني شده است.
پنهان كردن احساس خود- آيا مي دانيد كه بدترين سناريو چه مي باشد؟
- خودتان را با همسر جديد شريك زندگي سابق تان به مقايسه كردن بپردازيد.
- ولي توجه داشته باشيد كه او يك انسان ديگري مي باشد .
- و كاملاً داراي فرق نسبت به خودتان و ديگر انسانها مي باشد.
- پس به هيچ عنوان خودتان را به مقايسه كردن نپردازيد و اين حس را كلا از خودتان دور نگه داريد.
- اگر نسبت به همسر خود واكنش منفي نشان بدهيد يا بخواهيد او را بي اهميت جلوه دهيد .
فقط به ضرر خودتان تمام خواهد شد به دليل اينكه خودتان را سطحي و صدمه پذير نشان خواهيد داد.
و حقيقت وجودتان مخدوش جلوه خواهد شد مجبور نمي باشيد كه وانمود كنيد كه ناراحت نمي باشيد.
بلكه بايد بپذيريد كه ناراحتيد و اين حس طبيعي به نظر ميرسد اند .
در اين صورت شما مثل ديگر انسانها خواهيد بود .
يعني يك انسان طبيعي با دارا بودن احساس ها و همينطور عواطف طبيعي.
برخورد با همسر جديد- اصلا الزامي نمي باشد كه با همسر تازه شريك سابق زندگي خود به صميمي شدن بپردازيد.
- بلكه برخوردي معقول دارا باشيد و همين كافي مي باشد و درگير شدن به ضرر شما مي باشد .
به خصوص اگر فرزندتان نزد او باشد اصلا تلاش نكنيد كه از فرزندتان به عنوان يك رابط اطلاعاتي مورد استفاده قرار دهيد.
يا پشت سر او با فرزندتان گفت و گو كنيد به دليل اينكه به وجود آوردن تنش در آخر شما را از فرزندتان دور خواهد كرد .
و به ضرر شما تمام خواهد شد. اين نكته را به ياد داشته باشيد كه همسر سابق شما .
و شريك جديد زندگي او هم نسبت به شما احساس خوبي دارا نمي باشد.
و هر چقدر حس شما به اين جريان ناخوشايند به نظر ميرسد.
براي فرزندتان ۱۰ برابر سختتر و ناخوشايند تر خواهد بود .
- و تنها به همين خاطر نبايد اجازه دهيد كه او درگير اين گونه مسائل بشود.
- تنها مسئله پر اهميت براي شما اين باشد كه شأن خود را به حفظ كردن بپردازيد.
- و هويت و قابليتهاي خود را پيدا كردند كه براي شما هم شريك تازه اي در اين دنيا موجود مي باشد.
عادي جلوه دادن موقعيت
- با امضا كردن برگه طلاق شايد تمام احساسهاي منفي به نوعي به اتمام برسد و طرفين اين حس را داشته باشند.
- كه به نوعي از همه غم ها فارق شده اند ولي حتي اگر اين گونه به نظر برسد آن چيزي كه همچنان فعال باقي خواهد ماند.
- احساس حسادت مي باشد كه اتفاقا همين حس مي باشد كه جلوي تفكرات سالم و برخوردهاي معمولي را خواهد گرفت.
- و به همين خاطر اگر از حس حسادت به خلاص شدن رسيديد بسياري از مشكلات تان در اين رابطه برطرف خواهد شد .
كه راه حل هايي براي اين مسئله موجود مي باشد و امكان دارد هنوز كمي به همسر سابقتان وابستگي دارا باشيد.
و اين حس معمولي مي باشد به دليل اينكه در طول زندگي مشترك خود آنقدر تفكرات تان به يكديگر گره خورده است.
كه اين حس را ميكنيد كه همسرتان جزوي از مايملك شما به حساب ميآيد و تفكرات شما را تحت تاثير قرار مي دهد.
و شما هم براي او موثر بوده ايد بنابراين ترك كردن اين موقعيت راحت نمي باشد .
- و پس از طلاق گرفتن مدت طولاني طول خواهد كشيد تا بپذيريد كه همسرتان ديگر به شما متعلق نمي باشد .
- و اگر اين را بپذيريد كه ديگر تاثيرگذاري شما در بسياري از مسئله هاي مرتبط موجود نمي باشد سر در گم نمي مانيد.
در اولين قدم اين را به ياد داشته باشيد كه شما دو نفر از يكديگر جدا شده ايد.
و سريع ترين شيوه براي اينكه از شر حس حسادت خلاص بشويد اين مي باشد .
كه علت هاي جدايي را به خاطر بياوريد و تلاش نكنيد در رابطه با همسر جديد.
و شريك سابق زندگيتان و ارتباط رمانتيك او و همسر سابقتان به فكر كردن بپردازيد .
آنها را تجسم كرده يا با دوران خوش سابقتان به مقايسه كردن بپردازيد .
به دليل فقدان فراوان تري دارا باشيد .
- همه اختلاف نظرها و برخوردهايي كه در همسر سابقتان وجود داشته است.
- و شما را ناراحت كرده است يا غير قابل تحمل بوده را به خاطر بياوريد.
- يا حتي آنها را به يادداشت كردن بپردازيد. حالا مي توانيد فكر كنيد.
- به چه علت جدا شده ايد و علتي براي فكر كردن به او نداريد.
- براي دريافت بهترين مشاوره و راهنمايي ميتوانيد با متخصصان كانون مشاوران ايران تماس حاصل فرماييد .
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲ خط ويژه
۱۷:۴۶
- ۳۹ بازديد
- ۰ نظر