استرس كنكور

qwrqrt استرس كنكور سلام .... من چند روز ديگه كنكور دارم استرسم قبلا خيلي بالا بود الان خيلي بيشتر شده اونقدر كه تپش قلب زياده و كامل حس ميكنم فشار هم خيلي ميافته اكثرا طوري هست كه بدنم سسته و بي حالم.... امروز از استرس و فشار كل بدنم داشت ميلرزيد. خواهشا اگه پيشنهادي داريد بهم بگيد انجام بدم. خودم چيزي به ذهنم نميرسه. ولي با اين شرايط و استرس برم سر جلسه كنكور اوضاع بدم ميشه. دو ساعت خواستم بخوابم از استرس نتونستم شبا هم نميتونم بخوابم با اين كه خستم خوابم نميبره از استرس و تپش قلب .كل بدن داره ميلرزه وحالت تهوع دارم. نميخوام به پزشك مراجعه كنم چون احتمالا قرصايي كه ميخوان بدن مربوط ميشه به مغز و اينا و ريسكه خودش.

هر كي هر چي به ذهنش مياد بگه راه حلي هست بگه. ممنون
پ .ن: ss75 هستم پسووردم يادم رفته.