درمان بيش فعالي و نقص توجه در نوجوانان

گزينه هاي بسياري براي درمان بيش فعالي نوجوانان وجود دارد برخي از كارشناسان معتقدند كه براي اين كار، رفتار درماني به تنهايي كارساز نيست. اما با توجه به موسسه ملي سلامت روان، حدود ۸۰ درصد كودكاني كه براي درمان دارو مصرف مي كرده اند در نوجواني نيز به دارو نياز دارند و درمان نشده اند.

مطالب مرتبط:

اختلال نقص توجه و بيش فعالي در نوجوانان

معمولا، تركيب دارو و رفتار درماني، بهترين راه براي درمان است. آكادمي آمريكايي اطفال، انجمن پزشكي آمريكا و آكادمي آمريكايي كودكان و روانپزشكي نوجوانان همگي رفتار درماني را براي بهبود مشكلات رفتاري كه بخشي از بيش فعالي است توصيه مي كنند.

داروهاي محرك معمولا براي درمان نوجوانان مبتلا به بيش فعالي تجويز مي شوند. اين دارو ها نوجوانان را هوشيار مي كند و به آنها در انجام تكاليف مدرسه كمك مي كنند. نمونه هايي از دارو هاي محرك :  Adderall ، Focalin ، Concerta ، Quillivant XR ، Ritalin و Vyvanse.

دارو هاي غير محرك مانند: Intuniv ، Kapvay و Strattera همچنين براي درمان بيش فعالي نوجوانان استفاده مي شوند. دارو هاي غير محرك عوارض جانبي دارو هاي محرك را ندارند. به عنوان مثال، دارو هاي غير محرك منجر به اضطراب، تحريك پذيري و بي خوابي نمي شوند. همچنين بدن به اين دارو ها عادت نمي كند و احتمال سوء مصرف آنها كمتر از دارو هاي محرك است، به همين دليل گزينه ي مناسبي براي نوجوانان مبتلا به بيش فعالي كه مشكل سوء مصرف الكل يا دارو دارند، مي تواند باشد.

مصرف بيش از حد دارو كارساز نيست و مي تواند به افكار خودكشي، نوسانات خلق و خوي و سوء مصرف دارو منجر شود.

درمان هاي جايگزين شامل حذف رژيم هاي غذايي، استفاده از مكمل ها، آموزش پدر و مادر، آموزش حافظه و نوروفيدبك مي باشند. اين درمان ها بعضاً به تنهايي و گاهي اوقات به همراه دارو هاي تجويز شده استفاده مي شوند. سازمان غذا و دارو،  Vayarin (يك غذاي پزشكي كه شامل امگا ۳ براي درمان بيش فعالي است) را تأييد كرده است.  Vayarin را فقط با تجويز پزشك و نسخه قابل خريداري و استفاده كردن است.

پدر و مادر چگونه مي توانند به يك نوجوان مبتلا به بيش فعالي كمك كنند؟

بيش فعالي در همه ي قسمت هاي زندگي يك نوجوان تأثير مي گذارد. به عنوان يك پدر و مادر، اول بايد با نوجوان خود به صورت علني صحبت كنيد. هميشه آنها را بپذيريد و از آنها حمايت كنيد. همچنين مي توانيد از يك متخصص اطفال كمك بگيريد.

با انجام اقدامات زير به درمان نوجوانتان كمك كنيد:

-محدوديت، جهت و انتظارات روشن و منطقي فراهم كنيد.

-يك برنامه ي روزانه تنظيم كنيد و حواس پرتي ها را به حداقل برسانيد.

-فعاليت هايي كه نوجوانتان در آنها مي تواند موفق شود را حمايت كنيد (مثلا ورزش ، سرگرمي ها يا كلاس هاي موسيقي)

-با تصديق رفتارهاي مثبتشان در آنها اعتماد به نفس ايجاد كنيد.

-به رفتار مثبت او پاداش دهيد.

-براي رفتار بد عواقب تعيين كنيد.

-به برنامه ريزي و سازماندهي نوجوانتان كمك كنيد.

-يك روال و زمان ثابت براي خواب و صرف غذا و بيدار شدن، در خانواده ايجاد كنيد.

-براي كمك به انجام برنامه ها و پروژه هاي نوجوانتان يك سيستم يادآوري در خانه راه اندازي كنيد.

-با معلمانش در ارتباط باشيد تا مطمئن شويد كه نوجوانتان در مدرسه و سر تكاليفش است.

-آرامش خود را حفظ كنيد و به زندگي نوجوان خود نظم ببخشيد.

-از خواب كافي نوجوانتان مطمئن شويد. براي تلويزيون، كامپيوتر، تلفن، بازي هاي ويديوئي و دستگاه هاي ديگر قوانين ثابتي تنظيم كنيد و از خاموش بودن آنها قبل از خواب مطمئن شويد.