مشاور : به هر قصد و نيتي به مراكز مشاوره اي مراجعه كرده باشيد، دانستن اين نكته كه قرار است در جلسه اول انتظار چه چيزي را داشته باشيد، براي شما احساس امنيت بيشتري ايجاد خواهد كرد. ما در اينجا قصد داريم به شما اطلاعات كافي در ارتباط با روند جلسه اول در اطاق مشاوره بدهيم، پس با ما همراه باشيد.
در ابتدا بايد بدانيد، در جلسه اول مشاوره، مشاور به طور معمول سؤالات مشخصي در مورد شما و زندگيتان خواهد پرسيد. اين اطلاعات به او كمك مي كند به يك ارزيابي اوليه از موقعيت شما دست يابد. سؤال هايي كه از شما پرسيده مي شود شامل:
چرا به مشاوره رجوع كرده ايد.احتمالاً يك مسئله خاص شما را به گرفتن مشاوره مايل كرده است. مشاور بايد مشكلات سطحي شما را قبل از اين كه بتواند به مسائل عميق تر برسد، تشخيص دهد.
پيشينه شما و موقعيت در حال حاضرتان.درمانگر، يكسري سؤالات درباره زندگي شما خواهد پرسيد، به عنوان مثال: به دليل اين كه خانواده تان نقش مهمي درباره اين كه شما چه كسي هستيد بازي مي كند، سؤالاتي در ارتباط با اعضاي خانواده تان و ارتباطشان با يكديگر و شما پرسيده مي شد. همچنين يك درمانگر به بررسي آسيب هاي احتمالي دوران كودكي و نوجواني، شناخت ديدگاه هاي شما نسبت به مذهب و اعتقادات و باورهاي اجتماعي تان و كسب اطلاعات درباره دوستان صميمي، درباره روابط عاطفي، موقعيت شغلي و تحصيلي شما و حتي بررسي تفريحات و سبك زندگي تان مي پردازد.
چند پيشنهاد مهمدرمان يك تلاش گروهي است. اگر شما در جلسه درماني فعال نباشيد، مشاوره شما ارزشمند و مفيد نخواهد بود. با درمانگر خود همراهي كنيد و در بحث ها اشتراك داشته باشيد.
درمانگرها آموزش ديده اند تا سؤالات درست بپرسند اما باور كنيد آنها ذهن خواني بلد نيستند. اگر مي خواهيد درمانگرتان درست و به موقع شما را كمك كند، اطلاعات صحيح در اختيارش قرار دهيد.
قبل از اين كه به جلسه درماني برويد، بدانيد كه چگونه مي خواهيد مشكلات و احساساتتان را توضيح دهيد.
يك راه براي آماده بودن اين است كه دلايلتان را براي رفتن به مشاوره روي كاغذ بنويسيد، مشكلاتتان را ليست كنيد و براي آنها مثال هايي از قبل آماده داشته باشيد چرا كه مثال ها بهترين راه براي بيان منظور شما به مشاورتان است.
[همسرم به من بي توجه است، به طور مثال وقتي بيمار مي شوم از من مراقبت نمي كند]
هر چه بيشتر بفهميد كه مشاورتان چه برنامه اي در ذهن دارد، احساس راحتي بيشتري مي كنيد. درباره پروسه درمان سؤال كنيد و اگر چيزي را متوجه نشديد، از او بخواهيد تا مجدداً برايتان توضيح دهد.
چيزهاي زيادي در طول جلسه درمان از ذهن شما مي گذرد. به عكس العمل و احساسات خود گوش كنيد و آنها را با درمانگرتان در ميان بگذاريد.
سخن آخرمشاوره يا درمان يك راه حل سريع براي حل مشكلات شما نيست، مشاوره يك روند منطقي و علمي است. شما مي توانيد با كمك مشاورتان راه هاي منطقي براي حل معضلات شخصي خود پيدا كنيد. روابط تان با ديگران را اصلاح كنيد و از زندگي خود لذت ببريد. درمانگر شما براي پيمودن اين راه به تلاش، صداقت و همراهي شما نياز دارد. زندگي آرام حق شماست.
۱۷:۴۲
- ۳۷ بازديد
- ۰ نظر