علت تورم پا

علت تورم پا:عوامل بسياري براي تورم پاها موجود مي باشد .

ولي دليل اصلي امكان دارد بعضي بيماري هايي باشد كه از آن مطلع نمي باشيد.

وقتي كه كفش هاي تنگ مي پوشيد ، رو به رو شدن با تاول ها تنها آشفتگي شما محسوب نمي شود.

كفش هاي تنگ باعث متورم شدن در پاها مي شوند. پاهاي متورم مي تواند باعث استرس و ناراحت بودن

انسان شوند. ولي قبل از در پيش گرفتن حاد بودن موقعيت ، به اين موضوع دقت كنيد كه انجام عمل هاي

ظاهرا بدون ضرر مثل ايستادن بسيار زياد نيز مي تواند باعث متورم شدن پاها شوند.

تورم در پاها وقتي تشكيل مي شود كه بدن در قسمت پاييني پاها مايع اضافي بدن را حفظ كند. اين

موقعيت امكان دارد به علت هاي متعددي صورت بگيرد .

اگر كار شما احتياج ايستادن هاي بسيار زياد دارد.  بيشتر احتمال دارد با متورم شدن پاهاي خود رو به رو

شويد. وقتي كه پاها را حركت ندارند. گردش خون در پاها ضعيف مي شود. و در نهايت ،  در پاها مايع زائد

باقي مي ماند. اشخاصي كه ساعت هاي زيادي را در حالت نشسته مي گذرانند نيز از خطر دور

نمي باشند. نگه داشتن پاها  به شكل خميده براي زمان زياد مي تواند گردش خون را مختل كند. براي دور

شدن  از اين متورم شدن  بايد پاها را بعد از ۲۰ يا ۳۰ دقيقه بي تحركي حركت دهيد. قرار ندادن پاها روي

همديگر مي تواند به جلوگيري از متورم شدن كمك كند.

وقتي كه كفش هاي تنگ مي پوشيد .رو به رو شدن با تاول ها تنها دليل آشفتگي شما  شما به حساب

نمي آيد. كفش هاي تنگ باعث متورم شدن پاها مي شوند. كفش هاي تنگ گردش خون را دچار محدوديت

مي كند. كه به جمع شدن مايع كشيده مي شود . از پوشيدن كفش هاي تنگ و كفش هايي كه با شكل پاي

شما هم خواني ندارد ، دوري كنيد.

همينطور كه مي دانيد ، استفاده زياد از سديم جمع شدن آب در بدن را زياد مي كند. و اين مي تواند

موجب متورم شدن در همه بدن و نه تنها پاها شود. بيشتر از۳۰۰/ ۲ ميلي گرم سديم در روز استفاده نكنيد.

همينطور براي كم شدن استفاده از سديم بايد مصرف كردن غذاهاي فرآوري شده را كم كنيد ، زيرا پر از

اين ماده معدني مي باشد.

وقتي كه وزن شما زياد مي شود ، بدن بايد براي حمايت از اضافه وزن بيشتر كار كند ، اين فشار زيادي روي

پاها باعث متورم شدن مي شود. در واقعيت زنان باردار به همين علت مي باشد كه تورم در پاها ي خود را

مي كنند. در اين مورد ، كم شدن وزن در برگرداندن اندازه اوليه به پاها، كمك حال شما مي شود.

عادات غذا خوردن خود را عوض كنيد و ورزش را شروع كنيد.

اين شرايط است كه بر نيروي پمپاژ عضلات اثر گذار است .تورم پاها يكي از اولين علامت هاي نارسايي

گرفتگي قلب مي باشد. به طوري كه متورم شدن پاها با نشانه هايي مثل خستگي ، خس خس سينه ،

سرفه ، افزايش وزن و تكرر ادرار به خصوص در شب ها همراه مي شود . رجوع كردن به پزشك ارزش زيادي

دارد.

شكسته شدن يا صدمه ديدن مفصلي مي تواند باعث متورم شدن در پاها مي شود. زماني كه صدمه ديدن،

بدن خون را به قسمتي كه تحت تاثير قرار گرفته است پمپاژ مي كند تا به عملكرد معالجه را بهتر كند و اين

موقعيت مي تواند باعث بزرگ تر شدن پاها نسبت حالت معمولي خود شود. مصرف كمپرس سرد روي محل

صدمه ديده يكي از اثرگذار ترين راه ها براي كم شدن تورم و التهاب به حساب مي آيد.

متورم شدن پاها مي تواند به خاطر عفونت هاي قارچي و باكتريايي تشكيل شده باشد. متورم شدن ناشي از

عفونت ها به صورت عادي با جوش هاي پوستي و قرمز شدن پوست مواجهه شود.

اگر در مورد علت متورم شدن پاهاي خود و اين كه آيا يك عفونت باعث به وجود آمدن اين موقعيت شده

است يا خير،  اگر شك داريد ، رفتن نزد پزشك براي رسيدگي دقيق اين موقعيت بهترين راه است.