چگونه خودارضايي نكنيم؟

در زير به مواردي اشاره ميكنيم كه عمل به ان ميتواند شما را از اين رفتار پر خطر كه جسم و روحتان را مي آزارد نجات دهد

همه پزشكان معتقدند براي ترك هر نوع عادت قبل از هر چيز اراده و تصميم لازم است و اين موضوع را اصلا نبايد دست كم گرفت .

در زير به مواردي اشاره ميكنيم كه عمل به ان ميتواند شما را از اين رفتار پر خطر كه جسم و روحتان را مي آزارد نجات دهد

عادات سالم را در خود تقويت كنيد: از تصاوير محرك جنسي اجتناب كنيد، به جوك هاي مبتذل گوش ندهيد، دوستان سالم براي خود انتخاب كنيد و از پوشيدن زير پوش هاي تنگ و چسبان خودداري نماييد.

از مصرف بيش از اندازه ي گوشت گاو، به ويژه در وعده غذايي شام خودداري كنيد. مصرف يك وعده غذاي حيواني آن هم در نهار كافي است……………..